Odzyskiwanie siebie- jak odbudować poczucie własnej wartości po trudnej relacji z rodzicami!

Czy czujesz, że relacje z rodzicami zostawiły w Tobie ślady, które wciąż wpływają na Twoje życie, emocje i wybory?

Ten ebook to Twoje bezpieczne miejsce, w którym nauczysz się, jak odbudować zaufanie do siebie, swoje granice i poczucie własnej wartości – krok po kroku.

💡 Czego się nauczysz:

• Zrozumiesz, jak dzieciństwo i relacja z rodzicami wpływają na Twoje obecne życie.

• Nauczysz się rozpoznawać i przerywać toksyczne wzorce emocjonalne.

• Dowiesz się, jak przestać czuć się „nie dość dobrym”.

• Otrzymasz praktyczne narzędzia i ćwiczenia do pracy nad samoakceptacją i wewnętrznym spokojem.

• Zbudujesz zdrowe granice i poczucie bezpieczeństwa emocjonalnego.

💬 Co znajdziesz w środku:

• 5 rozdziałów pełnych wiedzy psychologicznej w prostym języku
• Ćwiczenia i pytania do autorefleksji
• Praktyczne wskazówki, jak wspierać siebie każdego dnia
• Inspirujące cytaty i fragmenty pomagające w codziennym wzmacnianiu siebie

🌱 Dlaczego warto:

Bo zasługujesz na spokój, akceptację i życie w zgodzie z własnym ja.

Ten ebook nie tylko pokaże Ci, skąd wzięły się Twoje trudności, ale przede wszystkim jak je przemienić w siłę i zrozumienie.